Nutricionista dá dicas para uma alimentação saudável no outono
O Outono é um momento crucial para fortalecer o pulmão e o intestino grosso, visando a preparação para os meses mais frios que se aproximam. Jessica enfatizou a necessidade de uma alimentação que promova o aquecimento do corpo, sugerindo o consumo de legumes cozidos, carnes magras e alimentos picantes, que estimulam a transpiração e promovem a limpeza interna.
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